KURZY CVIČENÍ

KURZ JE URČEN PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY SPS METODY

JE VHODNÝ PRO KAŽDÉHO KDO MÁ BOLESTI ZAD, PROBLÉMY S PÁTEŘÍ, ALE I JAKO PREVENCE ČI PRO SPORTOVCE

KURZ OBSAHUJE:

- vysvětlení metody, jak funguje

-naučení základních 6 cviků

-protažení rukou

- protažení kyčlí

DOBA TRVÁNÍ 9 - 16h s obědovou pauzou (lze upravit dle domluvy)

MIN POČET OSOB 5 MAX 8 (lze upravit dle domluvy)

CENA 2500,-Kč

možnost objednání pomůcek

sebou pohodlné oblečení (raději přiléhavé), malé občerstvení a nápoje zajištěny, v obci je restaurace a obchod

KURZ JE URČEN PRO ABSOLVENTY KURZU PRO ZAČÁTEČNÍKY

KURZ OBSAHUJE:

- zopakování a kontrola základních 6 cviků

- výuka dalších 8 cviků (celá základní sestava)

- speciální cviky na krční páteř

- protažení chodidel

DOBA TRVÁNÍ 9 - 16h s obědovou pauzou (lze upravit dle domluvy)

MIN POČET OSOB 5 MAX 8 (lze upravit dle domluvy)

CENA 2500,- Kč

možnost objednání pomůcek

sebou pohodlné oblečení (raději přiléhavé), malé občerstvení a nápoje zajištěny, v obci je restaurace a obchod

PŘIPRAVUJE SE